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「提出日」にはいつの日付を書く？

基本的には「提出日」を記入します。郵送の場合は投函日を記入します。

履歴書は常に「最新の情報が載っている状態」である必要があります。
作成した日と提出した日（企業が履歴書を見た日）で内容が異なっている場合は、 企業が最新の情報を得られるよう、変更になるだろうと予測できることは提出日の状態に合わせて記入しておきます。

例：作成日と提出日で住所が違う　→　予め転居先の住所を記入しておく

住所・連絡先・職歴・婚姻など、変更となる要素のある項目は上記を踏まえて記入しましょう。
郵送にて履歴書を送付する場合は、投函日の日付を記入します。
ポストに投函する場合は、最終集荷前であれば当日、最終集荷後に投函する場合は翌日の日付を記入しておきましょう。
他の項目に比べると重要度は低く見えますが、社会人としての基本的なマナーを見られる場合もあります。
必ず確認しましょう。
また、余談となりますが、日付を書く場合は必ず他の項目と暦の書き方を合わせてください。
日付欄が西暦、学歴・職歴欄が和暦…またはその逆となると、履歴書全体の統一感が失われ不格好な出来となってしまいます。
もちろん、学歴・職歴欄以外にも日付を書く場合は暦を合わせるよう注意してください。